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距離をいかに伸ばすか? 12kmまで来た

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25.10.19

肉離れが明けずにアキレス腱炎になり、1ヶ月ランオフ後9月中旬からラン再開しています。3km→5km→8km→10kmと来て、本日12km走っ···

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