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今年最後の冬季練習
マラソン
25.12.23
今日は今年最後の冬季練習前半は動き作りや下半身トレ、体幹トレ後半は20分+8分ランまずは来春に初フル、ハーフを走る二人のペーサー1周(約130m)···
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