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距離をいかに伸ばすか？　１２ｋｍまで来た

25.10.19

肉離れが明けずにアキレス腱炎になり、１ヶ月ランオフ後９月中旬からラン再開しています。３ｋｍ→５ｋｍ→８ｋｍ→１０ｋｍと来て、本日１２ｋｍ走っ···

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