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キロ９ランとキロ１０ウォーク

キロ９ランとキロ１０ウォーク

25.10.24

ガチランにゲスト

ガチランにゲスト

25.10.23

4kmロード走と25日はM公園パークランゆっくり走ります。

4kmロード走と25日はM公園パークランゆっくり走ります。

25.10.23

白鳥公園から熱田神宮・浮島町コース

白鳥公園から熱田神宮・浮島町コース

25.10.23

体重増加

体重増加

25.10.23

5kmロード走

5kmロード走

25.10.22

完全休養日

完全休養日

25.10.22

みえ松坂マラソンまでの道　１／１１

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25.10.22

火曜はゆるラン

火曜はゆるラン

25.10.22

1000m×2本インターバル

1000m×2本インターバル

25.10.21

白鳥公園から熱田神宮外周・七里の渡し公園コース

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25.10.21

冬装備の　心拍制限　スピード制限ラン

冬装備の　心拍制限　スピード制限ラン

25.10.21

2000m走

2000m走

25.10.20

月曜はレッスンが多い

月曜はレッスンが多い

25.10.20

白鳥公園から熱田神宮外周コース

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25.10.20

5kmロード走と救命救急講習会と7kmロード走と孫と遊び

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25.10.19

90分ジョグ

90分ジョグ

25.10.19

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5.6kmロード走＋1000m×2本インターバル

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港北公園から白鳥公園

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白鳥公園周回から港北公園コース

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湯〜とぴあ宝

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雨のランレッスン

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朝食はスイカ