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1000m×2本インターバル

25.10.29

今日は20時からM中学のロードでインターバルをしました。 アップ1km、1.5kmロードジョグ、50mWS×4本、1000m×2本インターバル、ダウン1kmやりま···

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今日はN古屋Aドベンチャーハーフ走りました。