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4kmロード走とパークラン欠席と8日(日)はMリコロ駅伝5km走ります。

26.02.06

今日は18時05分から自宅近くのM中学のロードで4kmロード走をしました。アップ1km、4kmロード走、ダウン1kmやりました。4kmはM中学を4周です。5'20-5···

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