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最大心拍数が分かって　マラソンでの心拍数

25.12.04

 最大心拍数：１７５安静時心拍数：５１心拍予備量：１２４ ＬＴ領域向上（マラソン～ハーフマラソン）：６５～７５％→　１３２～１４４&···

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