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5kmロード走とMつざかフルの案内が来ました。

25.12.04

今日は19時30分から自宅近くのM中学のロードで5kmロード走をしました。アップ1km、5kmロード走、ダウン1kmやりました。5kmはM中学を5周です。5'06-5···

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